ในสังคมปัจจุบัน เรามักได้ยินคำว่า “แม่เลี้ยงเดี่ยว” “พ่อเลี้ยงเดี่ยว” กันบ่อยขึ้น หลายคนมองว่าเป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ และมีเสียงชื่นชมผู้ที่เลี้ยงลูกคนเดียวอย่างเข้มแข็งอยู่พอสมควร การต้องเลี้ยงลูกคนเดียวอาจไม่ได้เกิดขึ้นกับคู่พ่อแม่ที่หย่าร้าง แยกทางกัน หรือสูญเสียพ่อหรือแม่ไปเท่านั้น แต่อาจจะเกิดกับครอบครัวที่พ่อและแม่ต้องแยกกันอยู่ด้วยเหตุผลด้านการทำงานหรือเหตุผลจำเป็นอื่น ๆ ถามว่าเลี้ยงลูกคนเดียวให้ดีทำยากไหม ตอบได้เลยว่าไม่ยาก
ทำอย่างไร…เมื่อต้องเลี้ยงลูกคนเดียว
เทคนิคเมื่อต้องเลี้ยงลูกคนเดียว
- ทำตารางเวลาของลูกและคนเลี้ยงลูก (พ่อหรือแม่) เป็นการกำหนดตารางเวลาในแต่ละวัน เพื่อให้รู้คร่าว ๆ ว่าจะต้องทำอะไรบ้าง เช่น ตารางเวลาสำหรับเด็กอ่อนจะต้องกินนมช่วงเวลาใด นอนช่วงไหน กินอาหารเสริม อาบน้ำช่วงไหนบ้าง และจัดตารางเวลาให้สอดคล้องกับคนเลี้ยง ว่าจะสามารถทำงานบ้าน ทำกิจวัตรส่วนตัว หรือทำเรื่องอื่น ๆ เช่น เตรียมอาหารเด็ก ล้างขวดนม ฯลฯ ช่วงใดบ้าง เพื่อที่จะได้ไม่สับสนและบอกตัวเองได้ว่าในแต่ละวันจะต้องทำอะไร เมื่อไหร่ อย่างไร
- ใช้เวลาตอนที่ลูกหลับให้มีประโยชน์สูงสุด เมื่อต้องเลี้ยงลูกคนเดียวแน่นอนว่าเราจะต้องทำทุกอย่างด้วยตัวเอง แต่คงไม่สามารถจะทำกิจกรรมหลายอย่างในเวลาเดียวกันได้ เมื่อมีภารกิจต้องทำมากมาย ช่วงเวลาที่ลูกหลับจึงเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดที่จะจัดการเรื่องอื่น ๆ เช่น ซักผ้า ทำความสะอาดบ้าน อาบน้ำแต่งตัว หุงหาอาหาร เตรียมอาหารของลูก เป็นต้น
- วางระบบอาหารการกิน พ่อหรือแม่ที่เลี้ยงลูกคนเดียว มักจะมองว่าตัวเองยุ่งจนแทบไม่มีเวลากินข้าว ทำให้ใส่ใจเรื่องอาหารการกินของตนเองลำบาก และกินข้าวไม่เป็นเวลา แต่หากเราวางระบบอาหารให้ชัดเจน เช่น การทำกับข้าวที่สามารถอุ่นกินได้หลายมื้อ การทำอาหารแบ่งเป็นมื้อ ๆ ใส่กล่องและแช่แข็งเพื่ออุ่นกินในแต่ละมื้อ การซื้อวัตถุดิบในการทำกับข้าวเตรียมไว้กินได้หลายครั้ง ก็จะช่วยประหยัดเวลาเรื่องการหุงหาอาหารให้ตนเองไปได้พอสมควร
photo credit: pixabay.com
สินค้าใหม่เดือนนี้
กระโปรงผ้าชีฟองฟูฟ่อง สีเทา 7
ราคาสินค้า: 259.00 บาท
ซื้อวันนี้ >> www.cutecoolkids.com/z6m6
บอดี้สูทเด็กลายเสือ Tigger S* L*
ราคาสินค้า: 259.00 บาท
ซื้อวันนี้ >> www.cutecoolkids.com/v7zc
ชุดนอนเด็กแนวBaby G เม่น 2Y— 3Y— 4Y– 5Y— 6Y— 7Y
ราคาสินค้า: 239.00 บาท
ซื้อวันนี้ >> www.cutecoolkids.com/8a75
ชุดนอนเด็กแนว BabyG ไดโน 2Y— 3Y— 4Y— 5Y— 6Y— 7Y
ราคาสินค้า: 259.00 บาท
ซื้อวันนี้ >> www.cutecoolkids.com/j77k
>> เสื้อผ้าเด็กราคาถูก www.cute-cool-kids.com
